11 диетических начинок для рулета из ла ваша или рисовой бумаги

http://fashionable-mood.ru/post/91672897966 http://fashionable-mood.ru

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана.2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!4. Адыгейскийсыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

Приятного аппетита!

TlbGTCa3gjk.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s