Новое надгробие нашли рядом со Священн

http://historical-info.ru/post/103716476021 http://historical-info.ru

В Афинах, в районе Керамик, найдено мраморное надгробие третьей четверти 4 века до нашей эры. Находку обнаружили специалисты Германского археологического института в Афинах и эфората древностей Афин при Министерстве культуры Греции.

На плите изображены сидящая женщина и девочка. Ещё одна женщина и боровремений мужчина показаны на заднем плане. Фигуры находятся под фронтоном, на который нанесено имя – “Димострат” (Dimostratos).

Вероятно, первоначально надгробие было установлено на некрополе, который вытягивался вдоль Священной дороги. Затем оно было использовано вторично, в качестве строительного материала. Вероятно, плита служила порогом. После этого надгробие использовали для обкладки канализации, сооружённой в 6 веке н.э.

Керамик (Κεραμεικός) – 1 из районов древних Афин. В античное время здесь располагались некрополь и район гончаров. Здесь же проходила городская стена.

Погребения устраивали за пределами стены, вдоль Священного пути – так называлась дорога, которая вела в Элевсин. По ней шли участники Элевсинских мистерий – одного из самых важных празднеств и таинств для жителей Аттики. Мистерии были связаны с культом богинь плодородия – Деметры и Персефоны. Их содержание держалось в тайне от непосвящённых, мистерии остались тайной и для историков.

UON7LRkhPto.jpg

Как улучшить ф

http://absolute-health.ru/post/103660189500 http://absolute-health.ru

Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:

1. Сделайте 5 шагов на носочках, 5 на внешнем крае стоп, 5 на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.

При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:

1. Сядьте на пол с согнутыми в коленях ногами. Стопы сгибайте и разгибайте в голеностопных суставах, при этом опираясь то пальцами, то пяткой о пол. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Затем вытяните ноги, не опираясь о пол, и стопами опишите по 10 круговых движений влево и вправо. Вращательные движения производятся только в голеностопных суставах.

При общем равномерном накоплении жировой ткани рекомендуются следующие упражнения:

1. От исходного выпрямленного положения поднимитесь на носки и опуститесь на всю стопу. Вначале темп медленный с постепенным ускорением. Все тело должно пружинить. Повторите упражнение 40-50 раз.
2. Делайте подскоки на одном месте с выпрямленными ногами. Всего до 100 подскоков.
3. Прыжки через скакалку с выпрямленными ногами. Начните с незначительного количества прыжков и постепенно доводите до большего.
4. В исходном выпрямленном положении стоя одну ногу поднимите вперед до образования прямого угла с телом. Руки вытяните вперед на высоте плеч. В таком положении сделайте 5-6 подскоков, чередуя ноги.
5. В положении на корточках одну ногу вынесите вперед и, не сгибая в колене, опишите полукруг, пока она не окажется сзади, затем верните её в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза и смените ногу.

Все упражнения эффективны в том случае, если они проводятся каждый день, при этом результаты будут заметны лишь через 1-2 месяца.

q76NhlZqSkI.jpg

Micromax Canvas Nitro A311: доступные технологии

http://interesnoe-v-it.ru/post/103208859580 http://interesnoe-v-it.ru

Micromax сделал заявлениеа о старте продаж в России смартфона Canvas Nitro A311 на базе ОС Android Kitkat 4.4. Canvas Nitro A311 оснащён восьмиядерным процессором с частотой 1,7ГГц и 5-дюймовый HD IPS-экраном с устойчивым к отпечаткам пальцев покрытием. Устройство имеет 13-мегапиксельную основную и 5-мегапиксельную фронтальную камеры, 2ГБ оперативной и 16ГБ встроенной памяти. Модель будет доступна в двух цветовых решениях: белом и синем. Ориентировочная цена смартфона micromax Canvas Nitro A311 – 8 990 рублей.

Ключевая задача micromax – сделать инновационные разработки доступными всем, – отмечает Рамник Кохли, глава представительства micromax в России и СНГ. – Запуск Canvas Nitro A311 стал очередным шагом на пути к демократизации технологий, и мы уверены, что российские пользователи по достоинству оценят расширенную функциональность и доступную стоимость новой модели.

Также смартфон предлагает пользователям целый ряд функциональных решений:

функция Selfie даёт возможность сделать фото одним нажатием боковой клавиши регулировки громкости;
функция Front’n’Back даёт возможность снимать две изображения за раз: первую – фронтальной камерой, вторую – основной; в результате получается коллаж из двух фотографий;
функция автоматической стабилизации съёмки;
виджет камеры на основном экране значительно снижает время для подготовки к съёмке;
функция Blink Screen выводит необходимые уведомления на экран, при этом каждое имеет свой цвет, который можно задать в настройках;
функция Collage даёт возможность сделать коллаж из фотографий потряхиванием смартфона – если результат не понравится, достаточно потрясти ещё раз, и коллаж изменится;
функция Look away to pause даёт возможность управлять смартфоном с помощью взгляда: если глаза отвести от экрана, воспроизводимое видео автоматически встанет на паузу и вновь запустится, когда пользователь смартфона посмотрит на экран.
Технические характеристики:

ОС: Android 4.4;
процессор: восьмиядерный, 1,7ГГц;
экран: 5 дюймов, разрешение 1280×720, HD IPS;
основная камера: 13 Мп, встроенная вспышка;
фронтальная камера: 5 Мп, фиксированный фокус;
ёмкость аккумулятора: 2 500мАч;
память: ПЗУ -16ГБ, ОЗУ – 2ГБ, слот microSD;
размеры: 141х71,5х9,3 мм;
интерфейсы: Bluetooth 4.0, Wi-Fi, micro-USB.

CtrT3GDj8XY.jpg