Творожная запеканка в микроволновке

http://healthy-appetite.ru/post/151602622839 http://healthy-appetite.ru

Творожная запеканка в микроволновке
🍃 на 100грамм – 118.69 ккал. Б/Ж/У – 9.23/1.64/16.94 🍃

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 150 г
Банан – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Манная крупа – 2 ст. л
Ягоды – 2 столовых ложки (у нас черная смородина)
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.

Приятного аппетита!

su_xWsH0-TU.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s